Einsamkeit
Einsamkeit bewältigen
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Nur Mut zum ersten Schrittvon Doris Wolf, Alan Garner Die Angst, auf andere zuzugehen und mit diesen ein Gespräch zu beginnen, ist erlernt. Jederzeit können wir daran arbeiten, unsere Hemmungen zu überwinden. Dabei möchten wir konkrete Hilfestellungen geben. Unseren Ratgeber haben wir in drei Teile gegliedert.In Teil I beantworten wir Fragen wie: Warum sind manche Menschen kontaktfreudig, während andere vor jedem neuen Kontakt Angst haben und ihn meiden? Welche Rolle spielt die Körpersprache bei der Kontaktaufnahme? Wie wirken sich negative Einstellungen zu sich selbst auf das Kontaktverhalten aus?In Teil II vermitteln wir anhand vieler Übungen, wie man sein Selbstvertrauen aufbauen, angstauslösende Einstellungen überwinden und seine Körpersprache wirkungsvoll einsetzen kann. Teil III befaßt sich mit den konkreten Strategien der Gesprächsführung. Der Leser lernt, wie er ein Gespräch anknüpfen und durch geschicktes Fragen intensivieren kann. Anhand zahlreicher Übungsaufgaben kann er die vorgestellten Gesprächstechniken aktiv erproben und Schritt für Schritt das Kontaktverhalten verbessern. |
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Die Kunst, allein zu lebenvon Katharina Zimmer Jeder hat seine Erfahrung mit der Einsamkeit. Alleinsein
hat tausend verschiedene Qualitäten und ist
immer ein individuelles Erlebnis. Je nachdem, wo,
wann und in welcher Lebenssituation oder Stimmung
man allein ist. Und vor allem, ob man die Einsamkeit
freiwillig gewählt hat oder darunter leidet.
Die Psychologin und Bestsellerautorin Katharina
Zimmer erklärt anschaulich und überzeugend,
warum Alleinsein so unterschiedlich wahrgenommen
wird und welche Wege und Strategien es gibt, allein
zu leben und sich trotzdem gut zu fühlen. |
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Die Kunst, allein zu seinvon John Selby Zu innerer Gelassenheit, Ruhe und Klarheit kann nur
finden, wer sich auf die Kunst des Alleinseins
versteht – wobei Alleinsein nicht zu verwechseln
ist mit Einsamkeit. Denn diese empfinden viele
Menschen, ob sie nun allein leben oder obwohl sie
in vielfältigen Beziehungen stehen, als unbehaglich,
beängstigend oder sogar bedrohlich. Solche Ängste
führt der amerikanische Psychotherapeut John
Selby zurück auf falsche Glaubenssätze
aus unseren Kindertagen, wie dem... |
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Einsamkeit bewältigenvon Agathe Roth, Hildegard Möhrlein, Bernd Röhrle |
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Einsamkeit überwindenvon Doris Wolf Einsam fühle ich mich, wenn ich eine Hand suche
und nur Worte finde.......Wenn auch Sie unter einem
Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere
leiden, dann möchte die erfahrene Psychotherapeutin
Doris Wolf Ihnen die Hand reichen. Sie zeigt Ihnen
in diesem Ratgeber,- woher Gefühle der Einsamkeit
und der inneren Leere kommen,- warum wir uns auch
unter Menschen einsam fühlen können,-
weshalb eine positive Selbstachtung so wichtig
ist,- wie Sie alleine und dennoch ausgefüllt
und zufrieden leben können,- wie Sie Kontakt
zu anderen Menschen aufnehmen können,- wie
Sie sich anderen Menschen gegenüber öffnen
können,- wie Sie ein Gefühl der Verbundenheit
mit anderen Menschen erfahren. |
